centrumrir

Fizjoterapeuta radzi: Ból kręgosłupa – ćwiczenia #3

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na stałe pozbyć się lub znacząco zmniejszyć dolegliwości ze strony kręgosłupa -pisze dyplomowany fizjoterapeuta Katarzyna Sawińska-Wakuluk.

Czytaj dalej