10.9 C
WROCŁAW
czwartek - 22.08.2019

Fizjoterapeuta radzi: Kapusta na kolana

Problemy z kolanami to jedna z najczęstszych dolegliwości. Domowym sposobem najlepiej, w zależności od kontuzji, bolące kolano schłodzić lub ogrzać. Jest jeden nietypowy sposób,...

Sobotnie święto regat nadchodzi

Odra River Cup 2018 odbędzie się już w najbliższą sobotę 26 maja. To idealne święto dla wszystkich miłośników regat, świeżego powietrza i spędzania czasu...

„Najważniejsza będzie mapa” – WrocWalk Marathon 2018

WrocWalk Marathon to pierwsze tego typu wydarzenie w Polsce. Będzie to wielki miejski spacer połączony ze zwiedzaniem wybranych miejsc. Młodzieżowe Centrum Sportu zaplanowało trasę...

XII Regaty Kajakowe VIPów Hotelu Tumskiego

Zwycięstwem pary Akademii Sztuk Pieknych: prof. dr. hab. Dariusza Grzybowicza i dra Jacka Żurka zakończyły się tegoroczne regaty o puchar Prezydenta Miasta Wrocławi. W...

Cała prawda o aquaparkach

Lubisz pływać, bawić się na zjeżdżalniach? Zanim sięgniesz po ręcznik, założysz kąpielówki i pobiegniesz do aquaparku, warto się dowiedzieć co w takich basenach pływa...
biegi, Korona Polskich Półmaratonów, półmaraton, nocne bieganie

4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton najpopularniejszy!

Zeszłoroczny półmaraton w Stolicy Dolnego Śląska był najczęściej wybieranym biegiem spośród imprez wchodzących w skład Korony Polskich Półmaratonów. Aby otrzymać wyróżnienie, należało ukończyć minimum...

3. Piknik Olimpijski Wrocławia i Dolnego Śląska na Partynicach

Impreza rozpocznie się o godz. 11. Kwadrans później odbędzie się tradycyjny Bieg Śladem Konia. Będzie też prezentacja dyscyplin takich jak: akrobatyka, judo, ju-jitsu, gimnastyka...

Parkour Wrocław – trening dla grupy poczatkującej

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na trening dla grupy początkującej, które odbywają się w środy i piątki. W PIGUŁCE: ŚRODY, 17-18:30 Elektroniczne Zakłady Naukowe, Braniborska 57 PIĄTKI: 18-20 Gimnazjum...

– Fitness : buty i strój, czyli o co chodzi…

Fitness to coraz bardziej popularna forma aktywności, głównie dla kobiet. Choć z własnego doświadczenia wiem, że i panowie coraz częściej przychodzą poruszać się w...

Niesamowita przygoda, relaks i integracja przedsiębiorców

Spływ pontonowy Nysą Kłodzką - wspaniała, niezapomniana przygoda, przepiękne widoki, trasa porównywana do Dunajca, ciekawostki historyczne i integracja oraz kontakty biznesowe! To wszystko oczywiście w ramach...

Zewnętrzne siłownie we wrocławskich parkach

Nie tak dawno na zajęcia w siłowni na świeżym powietrzu zapraszał znajdujący się przy Morskim Oku klub WroX Gym. Tymczasem okazuje się, że można...
VIII Piknik Olimpijski Wrocławia i Dolnego Śląska

Piknik wśród olimpijczyków

Wrocławianie po raz kolejny mieli okazję spędzić niedzielne popołudnie wśród największych legend sportowych z całego regionu. Na Partynicach odbył się VIII Piknik Olimpijski Wrocławia...

Zapisz się na jogę

O zaletach jogi i wpływie na cały organizm napisano już wiele. Jest to propozycja dla każdego, a zwłaszcza dla osób, które narzekają na brak...

– Biegi na orientacje na Rynku

Przebiegniesz pół kilometra? To nie jest dystans, który wymaga niezwykłego przygotowania fizycznego, ale w tej konkurencji liczy się nie tylko szybkość - pomocna będzie również orientacja...

Nowy rekord zdobywania Korony Gór Polskich

Nowy rekord należy do dwóch azetesiaków, którzy choć na co dzień nie mieszkają we Wrocławiu, to regularnie spotykamy się z nimi we Wrocławiu. Są...

Nowy kierunek na Uniwersytecie Wrocławskim

Już w przyszłym roku na Uniwersytecie Wrocławskim zostanie otwarty nowy kierunek. Specjalista ds. zarządzania rehabilitacją będzie mógł w przyszłości pomagać osobom niepełnosprawnym i uczyć...

Fizjoterapeuta radzi: Ból kręgosłupa – ćwiczenia #1

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Fizjoterapeuta radzi: Ból kręgosłupa – ćwiczenia #3

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Koniec ze strefą nagości i basenem rekreacyjnym

Dwie nowe inwestycje zapowiada Aquapark Wrocław. Nowością będzie strefa dla dzieci, która zastąpi basen rekreacyjny, a także rozbudowane saunarium. Nie trzeba będzie już wchodzić...

Fizjoterapeuta radzi: Bóle kręgosłupa – Ćwiczenia #4

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Waszczyszyn może być w teamie BETO – twórcy zumby

To niesamowite. Wrocławianin Przemysław Waszczyszyn będzie się starał, aby dzięki otwartemu konkursowi trafić do europejskiego teamu tworzonego przez BETO - twórcę zumby. Liczy się...

– Jedziemy na mistrzostwa dziennikarzy

44. Mistrzostwa Polski Dziennikarzy w Koszykówce odbędą się w tym roku w dniach 29-31 marca w Szczyrku. W drużynie Wrocław I znalazło się aż...

Fizjoterapeuta radzi: Na skręcenie kostki

- Jednym z najczęściej występujących obecnie urazów jest skręcenie stawu skokowego, tzw. skręcenie kostki. Jest to nic innego jak przekroczenie fizjologicznego zakresu ruchu w...

Już w niedzielę jubileuszowe obchody 10. Wrocławskiego Święta Rowerzysty

W zeszłym miesiącu wrocławskie ulice opanowali rolkarze. Teraz nadeszła pora na rowerzystów. Już w niedzielę 10 czerwca przez Wrocław przejedzie ich około 4 tysiące...

OSTATNIE

HOT NEWS - 7 DAYS