1.8 C
WROCŁAW
niedziela - 24.01.2021

Fizjoterapeuta radzi: Kapusta na kolana

Problemy z kolanami to jedna z najczęstszych dolegliwości. Domowym sposobem najlepiej, w zależności od kontuzji, bolące kolano schłodzić lub ogrzać. Jest jeden nietypowy sposób,...

Sobotnie święto regat nadchodzi

Odra River Cup 2018 odbędzie się już w najbliższą sobotę 26 maja. To idealne święto dla wszystkich miłośników regat, świeżego powietrza i spędzania czasu...

„Najważniejsza będzie mapa” – WrocWalk Marathon 2018

WrocWalk Marathon to pierwsze tego typu wydarzenie w Polsce. Będzie to wielki miejski spacer połączony ze zwiedzaniem wybranych miejsc. Młodzieżowe Centrum Sportu zaplanowało trasę...

XII Regaty Kajakowe VIPów Hotelu Tumskiego

Zwycięstwem pary Akademii Sztuk Pieknych: prof. dr. hab. Dariusza Grzybowicza i dra Jacka Żurka zakończyły się tegoroczne regaty o puchar Prezydenta Miasta Wrocławi. W...

Cała prawda o aquaparkach

Lubisz pływać, bawić się na zjeżdżalniach? Zanim sięgniesz po ręcznik, założysz kąpielówki i pobiegniesz do aquaparku, warto się dowiedzieć co w takich basenach pływa...
biegi, Korona Polskich Półmaratonów, półmaraton, nocne bieganie

4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton najpopularniejszy!

Zeszłoroczny półmaraton w Stolicy Dolnego Śląska był najczęściej wybieranym biegiem spośród imprez wchodzących w skład Korony Polskich Półmaratonów. Aby otrzymać wyróżnienie, należało ukończyć minimum...

3. Piknik Olimpijski Wrocławia i Dolnego Śląska na Partynicach

Impreza rozpocznie się o godz. 11. Kwadrans później odbędzie się tradycyjny Bieg Śladem Konia. Będzie też prezentacja dyscyplin takich jak: akrobatyka, judo, ju-jitsu, gimnastyka...

Parkour Wrocław – trening dla grupy poczatkującej

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na trening dla grupy początkującej, które odbywają się w środy i piątki. W PIGUŁCE: ŚRODY, 17-18:30 Elektroniczne Zakłady Naukowe, Braniborska 57 PIĄTKI: 18-20 Gimnazjum...

– Fitness : buty i strój, czyli o co chodzi…

Fitness to coraz bardziej popularna forma aktywności, głównie dla kobiet. Choć z własnego doświadczenia wiem, że i panowie coraz częściej przychodzą poruszać się w...

Niesamowita przygoda, relaks i integracja przedsiębiorców

Spływ pontonowy Nysą Kłodzką - wspaniała, niezapomniana przygoda, przepiękne widoki, trasa porównywana do Dunajca, ciekawostki historyczne i integracja oraz kontakty biznesowe! To wszystko oczywiście w ramach...

Zewnętrzne siłownie we wrocławskich parkach

Nie tak dawno na zajęcia w siłowni na świeżym powietrzu zapraszał znajdujący się przy Morskim Oku klub WroX Gym. Tymczasem okazuje się, że można...
VIII Piknik Olimpijski Wrocławia i Dolnego Śląska

Piknik wśród olimpijczyków

Wrocławianie po raz kolejny mieli okazję spędzić niedzielne popołudnie wśród największych legend sportowych z całego regionu. Na Partynicach odbył się VIII Piknik Olimpijski Wrocławia...

– Biegi na orientacje na Rynku

Przebiegniesz pół kilometra? To nie jest dystans, który wymaga niezwykłego przygotowania fizycznego, ale w tej konkurencji liczy się nie tylko szybkość - pomocna będzie również orientacja...

Zapisz się na jogę

O zaletach jogi i wpływie na cały organizm napisano już wiele. Jest to propozycja dla każdego, a zwłaszcza dla osób, które narzekają na brak...

Nowy rekord zdobywania Korony Gór Polskich

Nowy rekord należy do dwóch azetesiaków, którzy choć na co dzień nie mieszkają we Wrocławiu, to regularnie spotykamy się z nimi we Wrocławiu. Są...

Nowy kierunek na Uniwersytecie Wrocławskim

Już w przyszłym roku na Uniwersytecie Wrocławskim zostanie otwarty nowy kierunek. Specjalista ds. zarządzania rehabilitacją będzie mógł w przyszłości pomagać osobom niepełnosprawnym i uczyć...

Fizjoterapeuta radzi: Ból kręgosłupa – ćwiczenia #1

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Fizjoterapeuta radzi: Ból kręgosłupa – ćwiczenia #3

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Koniec ze strefą nagości i basenem rekreacyjnym

Dwie nowe inwestycje zapowiada Aquapark Wrocław. Nowością będzie strefa dla dzieci, która zastąpi basen rekreacyjny, a także rozbudowane saunarium. Nie trzeba będzie już wchodzić...

Fizjoterapeuta radzi: Bóle kręgosłupa – Ćwiczenia #4

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Waszczyszyn może być w teamie BETO – twórcy zumby

To niesamowite. Wrocławianin Przemysław Waszczyszyn będzie się starał, aby dzięki otwartemu konkursowi trafić do europejskiego teamu tworzonego przez BETO - twórcę zumby. Liczy się...

– Jedziemy na mistrzostwa dziennikarzy

44. Mistrzostwa Polski Dziennikarzy w Koszykówce odbędą się w tym roku w dniach 29-31 marca w Szczyrku. W drużynie Wrocław I znalazło się aż...

Fizjoterapeuta radzi: Na skręcenie kostki

- Jednym z najczęściej występujących obecnie urazów jest skręcenie stawu skokowego, tzw. skręcenie kostki. Jest to nic innego jak przekroczenie fizjologicznego zakresu ruchu w...

Już w niedzielę jubileuszowe obchody 10. Wrocławskiego Święta Rowerzysty

W zeszłym miesiącu wrocławskie ulice opanowali rolkarze. Teraz nadeszła pora na rowerzystów. Już w niedzielę 10 czerwca przez Wrocław przejedzie ich około 4 tysiące...

OSTATNIE

HOT NEWS - 7 DAYS