18.2 C
WROCŁAW
środa - 19.06.2019
biegi, Korona Polskich Półmaratonów, półmaraton, nocne bieganie

4. PKO Nocny Wrocław Półmaraton najpopularniejszy!

Zeszłoroczny półmaraton w Stolicy Dolnego Śląska był najczęściej wybieranym biegiem spośród imprez wchodzących w skład Korony Polskich Półmaratonów. Aby otrzymać wyróżnienie, należało ukończyć minimum...

MTB Chinese Špindlerův Mlýn – czyli zimowe ściganie na rowerze

W najbliższy weekend do zimowego resortu Špindlerův Mlýn zawitają zwodnicy MTB. Będzie to już trzecia edycja zawodów MTB Chinese Downhill. Pogoda sprzyja rowerzystom, więc...

Kolejna fabryka biegaczy startuje 1 marca

Tym razem będzie to Akademia (pół)maratonu 21K.pl, która zachęca do wspólnego biegania po parku Południowym i parku Grabiszyńskim. Program rusza we wtorek - 1 marca o...

WAKACJE: Wielka wojna słowacko-czeska o polskiego klienta

Polak na zimowe wakacje wydaje średnio około 1,7 tysiąca złotych. Mamy już po półmetku ferii zimowych, więc walka o te pieniądze rozgrzewa potentatów zimowych...

Stadion Wrocław – lodowisko otwarte!

Zakończył się proces mrożenia lodowiska na Stadionie Wrocław. Od poniedziałku jest ono oficjalnie otwarte. Jeżeli pogoda dopisze, „lodowisko pod chmurką” na Stadionie Wrocław, będzie...

„unReal” – największe wydarzenie rowerowe roku już 15 października w Multikinie!

Multikino wspólnie z 9th Plan i Woodpecker MP zapraszają na epicką przygodę. Premierowy pokaz filmu „unReal” odbędzie się już 15 października o godz. 20...

Stadion Wrocław – maraton spinning

Ponad 70 zawodników, 6 godzin jazdy i najlepsi instruktorzy z całej Polski już w najbliższą niedzielę (20 września) na Stadionie Wrocław. Pierwsza w historii...

Film na dwóch kołach podczas Plenerowego Warsztatu Rowerowego

Już 5 września w trakcie "Warsztat - Food & Garden" odbędzie się pierwsza odsłona "Plenerowego Warsztatu Rowerowego" - czyli pikniku, pokazu filmowego, a wreszcie...

Stadion Wrocław – warszaty Inline Alpine

W najbliższą niedzielę (21 czerwca) na Stadionie Wrocław rusza cykl warsztatów jazdy na rolkach z możliwością doskonalenia techniki… narciarskiej! Warsztaty Inline Alpine  to doskonałe uzupełnienie...

Festiwal Filmów Rowerowych

Ruszyła sprzedaż biletów na BIKE  DAYS – jedyny Festiwal Filmów Rowerowych w Polsce. Sprawdź bogaty program filmów i wydarzeń towarzyszących.   Bilety na jedyny festiwal rowerowy w...

Europejskie Wyzwanie Rowerowe Wrocław! #KrecDlaWro

★ WROCŁAW PRZYJMUJE WYZWANIE! ★ ★ KRĘĆ PO ZWYCIĘSTWO! ★ Europejskie Wyzwanie Rowerowe 2015 to kolejna edycja rowerowej rywalizacji miast, która potrwa do końca maja. Zwycięży...

#NowaBarka Tumska

W tym sezonie czeka nas sporo zmian. Na lepsze. Przygotowania do nowatorskiego pomysłu otwarcia pierwszej wrocławskiej całorocznej restauracji na wodzie zaczęły się w 2010 roku....

Joga w Capitolu – o co chodzi?

Teatr Muzyczny Capitol, Wrocławskie Centrum Badań EIT+ i Rodzina w Formie rozpoczęły współpracę. Z myślą o ludziach, których praca wymaga kreatywności, od których oczekuje...

Fun Fit rusza na Stadionie Wrocław!

Na Stadionie Wrocław otwarty zostanie jeden z największych w regionie klubów fitness.  FUN FIT II na Stadionie Wrocław to klimatyzowane sale fitness, przestronna siłownia, sala...

Wrocław ścieżkami rowerowymi stoi… jedzie

Rok 2015 będzie dla wrocławskich rowerzystów wyjątkowy, bo na budowę nowych ścieżek przeznaczono aż kilkanaście milionów złotych, co jak do tej pory jest rekordową...

Fizjoterapeuta radzi: Bóle kręgosłupa – Ćwiczenia #4

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Fizjoterapeuta radzi: Ból kręgosłupa – ćwiczenia #3

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Fizjoterapeuta radzi: Ból kręgosłupa – ćwiczenia#2

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Fizjoterapeuta radzi: Ból kręgosłupa – ćwiczenia #1

Najważniejszą częścią leczenia bólów kręgosłupa są ćwiczenia. Odpowiednio dobrane rozluźnią napięte mięśnie i wzmocnią te osłabione. Wykonywane minimum 3 razy w tygodniu pozwolą na...

Fizjoterapeuta radzi: Bóle pleców

Ból pleców odczuwa każdy z nas. Dotyka on zarówno osoby starsze i młodsze, pracowników fizycznych i umysłowych, osoby aktywne sportowo i te całkowicie bierne....

Fizjoterapeuta radzi: Stosujcie imbir

Większość ludzi w Polsce uważa imbir za przyprawę. Jest stosowany jako dodatek do ciast, deserów, dań mięsnych, piwa i herbaty. Mało kto jednak zna...

Fizjoterapeuta radzi: Zaparcia

Dolegliwością bardzo powszechną w obecnych czasach są zaparcia. Powoduje je m.in. nieregularne spożywanie posiłków, jedzenie „w biegu”, brak ruchu oraz dostarczanie organizmowi zbyt małej...

Nowe inwestycje rowerowe

Aura sprzyja więc rozpoczęto wiele prac budowlanych. To dobra wiadomość dla rowerzystów, którzy już niebawem będą mogli skorzystać ze ścieżki rowerowej łączącej pl. Społeczny...

Paweł Rańda: Zaczyna się już na placu zabaw [WYWIAD]

Z Pawłem Rańdą, srebrnym medalistą IO w Pekinie, propagatorem ruchu i sportu, a także nowym radnym miejskim rozmawiamy o planach na przyszłość i możliwościach...

OSTATNIE

HOT NEWS - 7 DAYS